Alcohol was mijn stressverminderaar, mijn superheld die de realiteit bevocht, mijn kunstmatige vreugde. Het richtte ook een ravage aan in mijn leven. Op een dag in de herfst van 2018 werd ik wakker als een wrak. De avond ervoor had ik biertjes gedronken met collega’s en luidkeels een van hen de les gelezen over iets … Lees meer
Het was 12:17 op 29 december 2017. Ik kwam thuis in mijn studentenhuis. De koelkast beneden was gevuld met resten bier van het kerstfeest en een fles prosecco. Ik reikte naar de plank daaronder en pakte de colafles, ging vervolgens naar mijn verdieping, kleedde me uit en douchte. Zittend onder de douche herinnerde ik me … Lees meer
Ken je iemand die steeds opnieuw het slachtoffer van een situatie lijkt te zijn? Of voel je jezelf vaak een slachtoffer van omstandigheden of andere mensen? Het is mogelijk dat je een slachtoffermentaliteit hebt, ook wel slachtoffersyndroom of slachtoffercomplex genoemd. Het woord ‘slachtoffermentaliteit’ wordt vaak gebruikt om te verwijzen naar mensen die zich in negativiteit … Lees meer
Type 2 diabetes zorgt ervoor dat je bloedsuikerspiegel te hoog wordt. Het herkennen van de vroege symptomen van deze chronische aandoening kan ertoe leiden dat je eerder wordt behandeld, wat het risico op ernstige complicaties vermindert. Diabetes type 2 is een veel voorkomende aandoening. Het begin van type 2 diabetes kan geleidelijk verlopen en de … Lees meer
Premenstruele dysfore stoornis (PMDD) is een stemmingsstoornis die 3% tot 8% van de vrouwen in de week tot twee weken voor hun menstruatie treft. Hoewel PMDD-symptomen slopend kunnen zijn, kunnen medicijnen zoals hormonale anticonceptie en antidepressiva, samen met therapie en veranderingen in de levensstijl, helpen om de ernst ervan te verminderen. Wat is PMDD? Menstruatie, … Lees meer
Hoewel iedereen maar wat graag gelooft dat hij of zij rationeel en logisch denkt is ieder van ons voortdurend onder de invloed van denkfouten die onze overtuigingen en beslissingen beïnvloeden. Deze denkfouten zijn niet perse slecht. We kunnen niet alle informatie om ons heen verwerken, daarom moeten we onze toevlucht nemen tot mentale sluipwegen om … Lees meer
Van een depressieve stemming is sprake als er gedurende een langere periode een abnormale somberheid bestaat en/of een abnormale lusteloosheid, verlies van interesse of een onvermogen om ergens van te genieten.
Miltown was het allereerste medicijn dat ooit werd gemaakt voor psychische klachten van een grote groep mensen. Het middel met de werkzame stof meprobamaat kwam in 1955 in de Verenigde Staten op de markt en werd snel een van de meestverkochte geneesmiddelen. Het was de allereerste keer dat miljoenen mensen en hun artsen het een … Lees meer
De meeste mensen hebben wel eens emotionele verdoving ervaren, meestal na of tijdens een zeer stressvolle gebeurtenis. Het wordt vaak omschreven als een tijdelijk gevoel van dissociatie of een loskoppeling van je lichaam en de buitenwereld. Op dit moment beschouwen de meeste artsen emotionele verdoving of gevoelloosheid als een bijeffect van een aantal verschillende fysieke … Lees meer
Als je niet in slaap valt binnen 15 minuten nadat je met je hoofd op het kussen bent gaan liggen, verlies je dagelijks waardevolle slaaptijd. De gemiddelde persoon heeft elke nacht tussen de zeven en negen uur slaap nodig en hoewel sommige mensen elke nacht zo lang in bed liggen, slapen velen niet de hele … Lees meer
