Negen tips om angst te verminderen
Ontdek negen effectieve tips om angst te verminderen en beter met stress om te gaan. Leer technieken zoals diepe ademhaling en acceptatie van je gevoelens.
Knuffelbeesten voor volwassenen
Ontdek waarom knuffelbeesten voor volwassenen niet alleen troost bieden maar ook veiligheid, nostalgie en hulp bij eenzaamheid en rouw.
Wat is een concentratiestoornis?
Concentratiestoornissen zijn ADHD en ADD. Iemand met een concentratiestoornis heeft een beperkte aandachtsspanne en een tekort aan concentratie.
Leidinggevende (ESTJ)
Ontdek de kenmerken van de leidinggevende ESTJ persoonlijkheid, hun sterke punten, carrières en benadering van relaties binnen de MBTI.
Ondernemer (ESTP)
Ontdek het Ondernemer (ESTP) persoonlijkheidstype: actiegericht, sociaal en pragmatisch. Leer over hun eigenschappen, carrières en relaties.
Zucchini
Een zucchini is een term voor een partner in een queerplatonische relatie, een diepe band die vriendschap overstijgt zonder romantiek.
Helpt je adem inhouden tegen de hik?
Je adem inhouden kan soms helpen tegen de hik door koolzuurgas op te bouwen, waardoor het middenrif minder snel samentrekt en de hik stopt.
Logicus (INTP)
Ontdek de kenmerken van het Logicus (INTP) persoonlijkheidstype, hun denkwijze, carrières en relaties. Leer meer over deze analytische denkers.
Wat is Oppositional Defiant Disorder (ODD) bij kinderen?
Kinderen met ODD zijn moeilijk in de opvoeding, ongehoorzaam en in verzet, maken ruzie, zijn driftig en houden zich vaak niet aan de regels, maar feitelijk gewelddadig gedrag is niet aan de orde
Omgaan met triggers bij PTSS
Leer hoe je omgaat met triggers bij PTSS en ontdek manieren om herinneringen te beheersen zonder ze te vermijden. Herstel begint met begrip van je triggers.
Biodermal dagcrème droge & gevoelige huid (met SPF)
Ontdek de Biodermal dagcrème voor droge en gevoelige huid met SPF. Hydrateert, trekt snel in en beschermt tegen de zon zonder een vettig laagje.
Wat is een seizoensgebonden depressie?
Wanneer een depressie ieder jaar weer in hetzelfde seizoen de kop opsteekt wordt gesproken van een seizoensgebonden depressie.
Vijf diepgewortelde overtuigingen die tegen ons kunnen werken
Ontdek vijf diepgewortelde overtuigingen die je succes, geluk en zelfbeeld kunnen belemmeren en leer hoe je deze negatieve denkpatronen kunt doorbreken.
Boeken over psychische problemen die je moet lezen in 2021
Ontdek de beste boeken over psychische problemen uit 2021 die je helpen jezelf beter te begrijpen en te werken aan je mentale gezondheid.
Hoe kun je iemand helpen die depressief is?
Leer hoe je iemand met een depressie effectief kunt steunen door begrip, geduld en juiste hulp te bieden. Persoonlijke ervaringen en tips voor echte steun.
Gebruik angst in je voordeel
Leer hoe je angst kunt gebruiken als kracht in plaats van als belemmering. Ontdek de balans tussen te veel en te weinig angst voor een bewuster leven.
Wat is stille borderline?
Stille borderline is een vorm waarbij heftige gevoelens vooral intern worden ervaren en minder zichtbaar zijn voor de buitenwereld, wat herkenning bemoeilijkt.
Psychische problemen
Psychische problemen beïnvloeden emoties, gedrag en gedachten. Stress, angst en somberheid komen vaak voor. Lees meer over hoe mensen deze klachten ervaren.
Wat is BDD (stoornis in de lichaamsbeleving)?
BDD is een stoornis waarbij iemand obsessief bezig is met vermeende onvolkomenheden in het uiterlijk, wat leidt tot sociale isolatie en depressie.
Impostorsyndroom of oplichterssyndroom
Het impostorsyndroom, ook bekend als oplichterssyndroom, zorgt voor twijfel aan eigen prestaties en het gevoel onterecht succes te hebben.