Een gezonde werkplek is belangrijk voor je welzijn en motivatie. Helaas zijn er bedrijven waar de werkomgeving je juist energie kost en stress veroorzaakt. Dit wordt vaak veroorzaakt door een toxische werkcultuur. Hoe herken je zo’n giftige werkplek? Dit artikel bespreekt 15 duidelijke tekenen van een toxische werkcultuur, zoals gebrek aan transparantie, micromanagement, en een … Lees meer
Complimenten zijn een krachtig communicatiemiddel die niet alleen fijn zijn voor degene die ze krijgt, maar ook aanzienlijke positieve psychologische effecten kunnen hebben als je er één geeft. In een wereld waar de nadruk vaak ligt op kritiek en correctie zijn complimenten een positieve adempauze. In dit artikel vin je een lijst van ongeveer 100 … Lees meer
Beginnen met ondernemen: waarom klanten vinden niet eenvoudig is Je idee en passie zijn er, maar waar zijn de klanten? Je barst van de energie en je idee is briljant. Je bent er helemaal klaar voor om als ondernemer aan de slag te gaan. Maar dan komt de uitdaging: waar zijn de klanten? Het is … Lees meer
De huidige snelle, digitale wereld geeft veel mensen het gevoel dat ze onmiddellijk moeten reageren op whatsapp-berichten en e-mails. De coronapandemie heeft dit effect nog eens versterkt omdat veel mensen daadwerkelijk op alle uren van de dag vanuit hun huiselijke omgeving bereikbaar moesten zijn, of tenminste het gevoel hadden dit te moeten. Deze neiging om … Lees meer
Pesten is ongewenst, agressief gedrag, waarbij sprake is van een echte of vermeende machtsongelijkheid. Het negatieve gedrag wordt herhaald, of heeft de potentie om herhaald te worden. Pestgedrag is niet beperkt tot de kindertijd: ook volwassenen kunnen in een toxische verhouding staan tot bijvoorbeeld een manager, collega, partner of familielid. Zowel mensen die gepest worden … Lees meer
Tegenwoordig nemen steeds meer mensen ontslag als hun baan niet meer aan hun behoeften voldoet. Één van de redenen om je baan op te zeggen is als die een nadelige invloed heeft op je mentale gezondheid. Het beschermen van je mentale gezondheid op je werk is ontzettend belangrijk. Je brengt een groot deel van je … Lees meer
In een wereld waarin het lijkt alsof de druk om te presteren altijd aanwezig is geven steeds meer mensen toe dat ze een burn-out hebben. Als je je door voortdurende stress hulpeloos, gedesillusioneerd en volkomen uitgeput voelt, ben je misschien op weg naar een burnout. Burn-out is een toestand van geestelijke en lichamelijke uitputting die … Lees meer
De persoonlijkheidstypen als medisch hulpmiddel Filosofen, artsen en onderzoekers hebben lang geprobeerd om verbanden te leggen tussen persoonlijkheid en lichamelijke gezondheid. In de tijd van de oude Grieken dachten Hippocrates en Galen dat er vier humores (of persoonlijkheidstypen) waren en dat elk verbonden was met de gevoeligheid voor bepaalde lichamelijke of geestelijke ziekten. Jaren geleden … Lees meer
Een effectief team vereist een verscheidenheid aan persoonlijkheidstypen die verschillende rollen kunnen aannemen. Teamrollen toewijzen volgens de sterke en zwakke punten van de medewerkers is een effectieve manier om een team op te bouwen. Mensen doen het beter bij taken die op hun sterke punten steunen. Je kunt de Belbin-teamrollentest oftwel de Belbin Team Inventory … Lees meer
Wat zijn managementdrives? Managementdrives is een manier om het beste uit een team of organisatie te halen door persoonlijke drijfveren te ontdekken en in kaart te brengen. Drijfveren worden in deze methode omschreven als ‘de basis van gedrag, wat een persoon motiveert, wat iemand in beweging zet’. Het uitgangspunt is dat je door elkaars drijfveren … Lees meer