Veelvoorkomende gevoelens en gedachten na seksueel misbruik variëren per persoon. Het is normaal om emoties als schuld, angst en schaamte te ervaren na zo’n traumatische gebeurtenis.
Questioning betekent twijfelen en onderzoeken van je gender- en seksuele identiteit. Het is een normaal proces dat iedereen kan doormaken, ongeacht LGBTQ+ status.
Het aantrekkingsloze spectrum (A-spec) omvat diverse identiteiten zoals aseksueel en aromantisch, en biedt herkenning en gemeenschap voor wie anders voelt.
Je valt op door je lichte gebogen houding en donkere roodbruine haar. Ondanks je pijnlijke stap blijf je intrigerend en mooi in het drukke station.
Het gesplitst aantrekkingsmodel (GAM) beschrijft hoe seksuele en romantische oriëntatie gescheiden kunnen zijn, vooral bij ace-spec en aro-spec identiteiten.
Mensen met autisme voelen emoties en hebben empathie, ondanks de mythe dat ze dit niet kunnen. Onderzoek toont aan dat alexithymie, niet autisme, empathie beïnvloedt.
Schaamte is een negatief gevoel dat ontstaat bij het idee iets verkeerds te hebben gedaan of niet goed genoeg te zijn. Het beïnvloedt ons gedrag en zelfbeeld.
Repressie is een onbewust afweermechanisme waarbij onaangename emoties en gedachten worden geblokkeerd om emotioneel evenwicht te behouden.
Misofonie is een aandoening waarbij specifieke geluiden en bewegingen extreme negatieve gevoelens zoals woede en walging veroorzaken.
Dialectische gedragstherapie (DGT) helpt mensen omgaan met destructieve gedachten en gevoelens door validatie en het leren verdragen van onveranderlijke situaties.
Leer hoe je de liefdestaal ‘cadeaus’ spreekt en je partner zich geliefd en gewaardeerd voelt met tastbare bewijzen van liefde.
Ontdek de vijf liefdestalen van Gary Chapman en leer hoe je liefde beter kunt uiten en ontvangen in je relatie. Begrijp de taal van jouw partner.
Leer hoe je de liefdestaal woorden van bevestiging spreekt en je partner zich geliefd en gewaardeerd voelt met complimenten en oprechte woorden.
Ontdek waarom mensen dissociëren als reactie op extreme stress en trauma. Leer meer over dissociatie, DIS en beschikbare therapieën voor beter begrip en hulp.
Leer hoe je omgaat met borderline door je triggers te herkennen, rationeel met emoties om te gaan en psychische hulp te zoeken voor betere zelfregulatie.
Stille borderline is een vorm waarbij heftige gevoelens vooral intern worden ervaren en minder zichtbaar zijn voor de buitenwereld, wat herkenning bemoeilijkt.
Ontdek hoe je uit dissociatie komt door contact te maken met je omgeving, lichaam en praktische activiteiten. Tips en productaanbevelingen helpen je terug in het nu.
Ontdek het Verdediger (ISFJ) persoonlijkheidstype: loyaal, zorgzaam en gedetailleerd. Leer over hun kenmerken, carrières en relaties.
Ontdek hoe je eenzaamheid tijdens kerst kunt aanpakken met zelfzorg, verbinding maken en het bijstellen van verwachtingen om de feestdagen beter door te komen.
Verplaatsing is een afweermechanisme waarbij emoties worden geuit op een minder bedreigende ontvanger in plaats van de oorspronkelijke bron.
