Wat is een KOPP/KOV-kind?
Een KOPP-kind heeft ouders met psychische problemen, een KOV-kind ouders met verslavingsproblemen. Ontdek de impact op kinderen en hoe je hierover praat.
stress
Wat zijn ‘gouden handboeien’ en hoe bevrijd je jezelf?
Gouden handboeien zijn financiële voordelen die je binden aan een baan, ook als je ongelukkig bent. Ontdek hoe je jezelf kunt bevrijden en keuzes maakt.
Autofobie (angst voor alleen zijn)
Autofobie, of monofobie, is de angst alleen of eenzaam te zijn. Alleen zijn, zelfs op een beschermde plek als thuis, kan leiden tot ernstige angst. Mensen met autofobie hebben het gevoel dat ze een andere persoon of andere mensen nodig hebben om zich veilig te voelen.
Verlamd van angst (Agnes van Minnen)
Een belangrijk boek om te lezen. Dit kan helpen je minder alleen of schuldig te voelen of nieuwe inzichten te krijgen.
Verademing (Koen de Jong en Bram Bakker)
Ademhaling is een weinig modieus onderwerp. Je moet het vooral doen. Een goede ademhaling kan psychische en fysieke klachten verminderen, volgens Koen de Jong en Bram Bakker.
Anorexia athletica (sportanorexia)
Anorexia athletica is een dwangmatige drang om te sporten met beperkte calorie-inname, vooral bij sporters in gewichtsklasse en esthetische sporten.
Vijf goede boeken over angst en paniek
Ontdek vijf goede boeken over angst en paniek die je helpen begrijpen wat angst is en hoe je ermee om kunt gaan. Ervaringen en praktische tips voor meer rust.
Waarom eten honden gras?
Veel honden eten gras om verschillende redenen zoals misselijkheid, stress of een tekort aan voedingsstoffen. Ontdek waarom dit natuurlijk gedrag kan zijn.
Hoe voelt borderline?
Leven met borderline voelt als een emotionele achtbaan met sterke stemmingswisselingen, verlatingsangst en een diep gevoel van leegte en onzekerheid.
De beste boeken over borderline persoonlijkheidsstoornis
Ontdek de beste boeken over borderline persoonlijkheidsstoornis die inzicht, herkenning en praktische tips bieden voor jezelf of een naaste.
Een steekje los (Iris ter Haar)
In Een steekje los vertelt Iris ter Haar, die zelf psychologie studeerde, over haar angststoornis. Ze vertelt openhartig hoe het voelt om paniekaanvallen te hebben, jezelf te verliezen en hoe het is om op de wachtlijst te staan voor de GGZ.
Vermijden als afweermechanisme
Vermijden is een afweermechanisme waarbij je ongemakkelijke situaties of gevoelens uit de weg gaat. Dit kan tijdelijk helpen, maar problemen verergeren vaak op de lange termijn.
Trypofobie (gaatjesfobie)
Trypofobie is de angst of afkeer voor clusters van kleine gaatjes, met symptomen zoals walging en paniek. Er is nog weinig onderzoek naar deze aandoening.
De verschillende brillen van borderline
Borderline voelt als het dragen van verschillende brillen die je kijk op de wereld en emoties beïnvloeden. Elke bril geeft een unieke ervaring en reactie.
Deze boeken over psychische problemen moet je echt gelezen hebben
Als je psychische problemen hebt, kan het fijn zijn om herkenning of kennis te vinden in boeken. Wij zetten de beste boeken over psychische problemen op een rij!
Hoe overwin je een negatief zelfbeeld?
Leer hoe je een negatief zelfbeeld kunt overwinnen met praktische stappen zoals mindfulness, positieve zelfbevestiging en het aanpassen van je denkwijze.
Kerst, we moeten praten
Kerstmis roept gemengde gevoelens op met zijn lichtjes en verplichtingen. Dit jaar kies ik voor rust en doe ik precies wat ik wil, zonder kerststress.
De leukste adventskalenders voor 2021
Ontdek de leukste adventskalenders voor 2021, van chocolade en sieraden tot speelgoed voor kinderen. Maak de feestdagen extra speciaal met unieke verrassingen.
Wat is kerstdepressie of feestdagenstress?
Ontdek wat kerstdepressie en feestdagenstress zijn, hun oorzaken en praktische tips om deze gevoelens tijdens de feestdagen te verminderen en beter te beheren.
Hoe verdraag je psychische pijn?
Ontdek effectieve tips om psychische pijn te verdragen tijdens een crisis en leer hoe je beter met deze moeilijke gevoelens om kunt gaan.