Een vorm van psychotherapie is schematherapie. Kort gezegd is schematherapie een vorm van therapie die je meer inzicht geeft in je eigen denk- en gedragspatronen. Veel mensen die met schematherapie beginnen, zijn op een bepaalde manier vastgelopen in hun leven of hun functioneren, en zitten in ingesleten denk- en gedragspatronen. In de jaren negentig is … Lees meer
Wereldwijd lijden 450 miljoen mensen aan een psychische stoornis of psychische klachten. De meeste mensen kennen wel iemand met depressie, angstklachten of een burn-out. Ook autisme, PTSS en ADHD lijken relatief vaak voor te komen. Dit zijn 15 veel zeldzamere of onbegrepen psychische stoornissen, klachten en syndromen: 1: alien-handsyndroom Het alien-handsyndroom is een zeldzame neurologische … Lees meer
Als je je angstig voelt, ben je waarschijnlijk onzeker over wat je kunt doen om uit de stress te komen. Gelukkig zijn er technieken die je kunt gebruiken om angst te beheersen. Dit zijn volgens deskundigen negen gezonde manieren om met angst om te gaan; Haal diep adem “Het eerste wat je moet doen als … Lees meer
We denken vaak dat knuffeldieren alleen voor kinderen zijn, maar ook veel volwassenen kopen een knuffeldoek of slapen met een knuffel. Uit een enquete van de New York post uit 2018 blijkt dat 43% van de volwassenen een speciale knuffelvriend heeft. 84% van de mannen en 77% van de vrouwen geeft toe ten minste één … Lees meer
Ben je actiegericht en pragmatisch, altijd klaar om in te springen en de zaken aan te pakken? Houd je van sociaal contact en gedij je in situaties waar je snel moet denken en handelen? Als dit op jou van toepassing is, pas je wellicht in het Ondernemer (ESTP) persoonlijkheidstype volgens de Myers-Briggs Type Indicator (MBTI). … Lees meer
Ben je van nature nieuwsgierig en analytisch, altijd op zoek naar het begrijpen van complexe problemen en concepten? Vind je het belangrijker om een idee van alle kanten te bekijken dan om snel tot een conclusie te komen? Als deze eigenschappen je bekend voorkomen, dan zou je je kunnen identificeren met de Logicus of Denker … Lees meer
Posttraumatische-stress-stoornis (PTSS) wordt veroorzaakt omdat je getuige bent van of deel uitmaakt van een beangstigende of schokkende gebeurtenis. PTSS kan je dagelijks leven sterk beïnvloeden. Ook al kan het soms voelen alsof PTSS-symptomen uit het niets komen, toch ontstaan PTSS-symptomen zelden spontaan. PTSS-symptomen worden vaak bewust of onbewust getriggerd of opgewekt door iets in je … Lees meer
De maanlanding is in scène gezet, mensen en dinosaurussen bewoonden tegelijkertijd de aarde en Elvis Presley leeft nog: dit zijn slechts enkele van de vele omstreden denkbeelden die sommige mensen hebben en vurig kunnen verdedigen. We hebben daarnaast ook allemaal diepgewortelde overtuigingen over onszelf. Deze overtuigingen worden onderbouwd door levenslange persoonlijke ervaring. Je kan denken … Lees meer
Dit artikel is geschreven vanuit persoonlijke ervaringen. Omgaan met iemand die een depressie heeft, blijft altijd maatwerk. Blijf kijken naar de persoon die voor je ziet. Wat voor één iemand met een depressie werkt, werkt niet automatisch voor iederéén met een depressie. Als je zelf niet persoonlijk worstelt met een depressie, dan weet ik zeker … Lees meer
Wat is het impostorsyndroom? Mensen met impostorsyndroom, het oplichterssyndroom, bedriegerssyndroom of bedriegersfenomeen twijfelen aan hun prestaties en bekwaamheid en vrezen dat ze een bedrieger zijn. Ze zijn vaak niet in staat hun prestaties te internaliseren. Ondanks externe bewijzen van hun competentie blijven mensen met het oplichterssyndroom ervan overtuigd dat ze bedriegers zijn en hun succes niet verdienen. Blijken … Lees meer
