Het was 12:17 op 29 december 2017. Ik kwam thuis in mijn studentenhuis. De koelkast beneden was gevuld met resten bier van het kerstfeest en een fles prosecco. Ik reikte naar de plank daaronder en pakte de colafles, ging vervolgens naar mijn verdieping, kleedde me uit en douchte. Zittend onder de douche herinnerde ik me … Lees meer
Trollen zijn wezens uit sprookjes die onder bruggen leven en mensen bespotten als ze langskomen. Online trollen zijn geen sprookjesfiguren. Ze bestaan echt, en ze gedragen zich net als hun sprookjesachtige tegenhangers, alleen verbergen ze zich in de schaduw van cyberspace. Trollen zijn mensen die opzettelijk anderen online aanvallen door beledigende opmerkingen, inhoud of foto’s … Lees meer
Bestaat er zoiets als te jong zijn om nuchter te worden? Mijn eerste stoppoging Ik herinner me nog de eerste keer dat ik probeerde te stoppen met drinken. Ik was ongeveer een jaar afgestudeerd, tweeëntwintig of drieëntwintig jaar oud. Zoals veel studenten had ik mijn studententijd doorgebracht met een ongezonde drinkpatroon. Het begon met een … Lees meer
Een gevoel van naderend onheil is niet alleen een bekend gezegde maar het kan ook een medisch symptoom zijn. Welke medische omstandigheden kunnen dit symptoom veroorzaken en welke mechanismen zouden kunnen verklaren waarom het zich voordoet? Moet je aandacht besteden aan dit gevoel als je het zelf ervaart? Een gevoel van naderend onheil is een … Lees meer
Wat is codependentie of codependency? Een codependent relatie is een relatie waarin de ene partner afhankelijk is van de andere partner voor bijna al zijn of haar fysieke of emotionele behoeften. Een codependent relatie beschrijft ook een relatie waarin één partner de andere in staat stelt om zijn of haar verslaving of onverantwoordelijk gedrag in … Lees meer
Ken je iemand die steeds opnieuw het slachtoffer van een situatie lijkt te zijn? Of voel je jezelf vaak een slachtoffer van omstandigheden of andere mensen? Het is mogelijk dat je een slachtoffermentaliteit hebt, ook wel slachtoffersyndroom of slachtoffercomplex genoemd. Het woord ‘slachtoffermentaliteit’ wordt vaak gebruikt om te verwijzen naar mensen die zich in negativiteit … Lees meer
Type 2 diabetes zorgt ervoor dat je bloedsuikerspiegel te hoog wordt. Het herkennen van de vroege symptomen van deze chronische aandoening kan ertoe leiden dat je eerder wordt behandeld, wat het risico op ernstige complicaties vermindert. Diabetes type 2 is een veel voorkomende aandoening. Het begin van type 2 diabetes kan geleidelijk verlopen en de … Lees meer
Angst is een normale en vaak gezonde emotie. Wanneer je echter regelmatig onevenredig veel angst voelt, kan het een medische aandoening worden. Milde angst is vaag en verontrustend, zware angst kan je dagelijks leven ernstig beïnvloeden. Angststoornissen vormen een categorie van psychische aandoeningen die leiden tot overmatige nervositeit, angst, vrees en ongerustheid. Deze stoornissen veranderen … Lees meer
Premenstruele dysfore stoornis (PMDD) is een stemmingsstoornis die 3% tot 8% van de vrouwen in de week tot twee weken voor hun menstruatie treft. Hoewel PMDD-symptomen slopend kunnen zijn, kunnen medicijnen zoals hormonale anticonceptie en antidepressiva, samen met therapie en veranderingen in de levensstijl, helpen om de ernst ervan te verminderen. Wat is PMDD? Menstruatie, … Lees meer
Wanneer je terugdenkt aan de beslissingen die je in het verleden hebt genomen, hoe voel je je dan over die keuzes? Het is menselijk om over het algemeen tevreden te zijn met de beslissingen die we nemen, zelfs als ze later niet ideaal blijken te zijn. Deze neiging om de keuzes die we maken te … Lees meer
