Artikelen over stress - alles wat je wilt weten.site

woman in black long sleeve shirt covering her face with her hands

Wat is stress?

Stress is ongezond als je te lang spanning voelt en je geen tijd kunt of wilt nemen voor ontspanning.

underwater photography of person soaking under sun rays

Welke producten helpen bij psychische klachten?

Ontdek welke producten kunnen ondersteunen bij psychische klachten zoals stress, onrust en overgevoeligheid. Praktische tips voor meer rust en herstel.

man in orange long sleeve shirt sitting on gray couch

Wat is mentalization based treatment (MBT)?

Mentalization Based Treatment (MBT) helpt mensen met persoonlijkheidsstoornissen beter begrijpen en uiten van gevoelens, vooral bij borderline.

two women smoking while leaning on yellow wall

Hoe moet ik reageren op zelfbeschadiging?

Leer hoe je respectvol en ondersteunend kunt reageren op zelfbeschadiging. Begrijp de onderliggende oorzaken en bied een luisterend oor zonder te oordelen.

Wat is een specifieke angst of een specifieke fobie?

Iemand met een specifieke fobie heeft een intense angst voor een bepaald ding, dier of situatie.

Speentjes voor volwassenen: medisch gebruik

Speentjes voor volwassenen worden medisch gebruikt om stress te verminderen, tandenknarsen tegen te gaan en bij psychische problemen te helpen.

Ophidiofobie (slangenangst)

Ophidiofobie is de intense angst voor slangen die je dagelijks leven kan beïnvloeden. Symptomen variëren van paniek tot vermijding van buitenactiviteiten.

Brontofobie of astrafobie (onweerfobie)

Brontofobie en astrafobie zijn fobieën voor onweer en bliksem, die vooral kinderen treffen. Symptomen variëren van paniek tot fysieke klachten tijdens stormen.

Dialectische gedragstherapie (DGT)

Dialectische gedragstherapie (DGT) helpt je emoties te reguleren en leert je omgaan met stress door acceptatie en gedragsverandering.

Niet durven bestellen in een restaurant

We twijfelen om een restaurant binnen te stappen door sociale angst. Soms is het te veel om contact te maken met obers en anderen. Ontdek hoe je deze drempel kunt overwinnen.

Wat is vermijden (copingstrategie bij angst)?

De meeste mensen vermijden wel eens iets te doen of over iets na te denken als het angst oproept. Bij angststoornissen of angstsymptomen is vermijding een veelgebruikte copingstrategie.

man riding bicycle on road during daytime

Wat is ADHD: Attention Deficit Hyperactivity Disorder?

mensen met ADHD hebben levenslang problemen met de aandacht of concentratie, of ze zijn hyperactief en impulsief, of er is een combinatie van beide.

PMT (psychomotorische therapie)

Psychomotorische therapie helpt bij psychosociale problemen door lichaamsgerichte oefeningen en beweging. Het bevordert zelfinzicht en sociale vaardigheden.

Aanpassingsstoornis

Een aanpassingsstoornis is een emotionele reactie op stressvolle levensgebeurtenissen zoals verlies of verandering, met symptomen als depressie en angst.

Stevie (28) over PTSS en EMDR: ‘Ik had heel veel last van verlatingsangst’

Stevie (28) deelt haar ervaring met PTSS en EMDR. Ze had last van verlatingsangst en herbelevingen, en vertelt over haar diagnose en behandeling.

woman in black long sleeve shirt holding black ceramic mug

Wat is cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie helpt negatieve gedachten en gedragspatronen te herkennen en te veranderen voor een gezonder en evenwichtiger leven.

woman in black bikini sitting on rock under blue sky and white clouds during daytime

Wat is een bipolaire stoornis?

Als iemand lijdt aan sterke schommelingen in de stemming, en deze gedurende langere periodes of te uitgelaten of zeer somber is, spreken we van een bipolaire stoornis. Voorheen ook een manisch depressieve stoornis genoemd.