Artikelen over stress - alles wat je wilt weten.site

Emotionele verdoving

Emotionele verdoving is een tijdelijk gevoel van gevoelloosheid vaak veroorzaakt door stress. Het kan ook wijzen op ernstigere psychische aandoeningen.

Alexithymie

Alexithymie is het onvermogen om emoties te herkennen en uit te drukken, wat sociale relaties bemoeilijkt. Het komt vaker voor bij mannen en kan aangeboren zijn.

Hoogsensitief persoon of Highly Sensitive Person (HSP)

Ontdek wat het betekent om hoogsensitief te zijn, de kenmerken van HSP en hoe deze eigenschap invloed heeft op emoties, prikkels en relaties.

Beter slapen bij stress

Ontdek hoe stress je slaap beïnvloedt en leer effectieve technieken om beter te slapen en stress te verminderen voor een gezonder leven.

Ademhalingsoefeningen voor een betere nachtrust

Ontdek zeven ademhalingsoefeningen die stress verminderen en je helpen ontspannen voor een betere nachtrust. Leer technieken zoals buikademhaling en de 4-7-8 oefening.

een vier weken durend programma voor betere slaap

8 redenen waarom je niet goed slaapt

Ontdek 8 veelvoorkomende oorzaken van slechte slaap en hoe je ze kunt aanpakken voor een betere nachtrust en meer energie bij het opstaan.

Ben je een bijna-alcoholist?

Ontdek of je een bijna-alcoholist bent en herken de tekenen van problematisch drinken voordat het echte alcoholisme wordt. Leer wat je kunt doen.

Titillomanie of excoriatiestoornis (huidpulkstoornis)

Titillomanie is de onweerstaanbare drang om te krabben, plukken, of wrijven over plekken van het lichaam. Het wordt ook wel excoriatiestoornis (ES), dermatillomanie, skin picking disorder, compulsieve huidmanipulatie of pathologisch huidkrabben genoemd.

Emotiegerichte therapie (EFT) als relatietherapie

Emotiegerichte therapie (EFT) helpt stellen negatieve patronen te doorbreken en versterkt de emotionele verbondenheid in relaties voor meer veiligheid en begrip.

Psychische problemen en omgang met geld

Psychische problemen beïnvloeden je relatie met geld en kunnen leiden tot financiële stress en schulden. Begrijp hoe je deze vicieuze cirkel doorbreekt.

Wat is vakantiestress?

Vakantiestress ontstaat door spanning tijdens vrije periodes door hoge verwachtingen en veranderingen. Het kan leiden tot vermoeidheid en psychische klachten.

Sensorische overprikkeling of sensorische overbelasting

Sensorische overprikkeling ontstaat wanneer je zintuigen meer prikkels ontvangen dan je hersenen kunnen verwerken, wat leidt tot stress en ongemak.

Wat is persoonlijkheidstype A?

Ontdek wat een persoonlijkheidstype A inhoudt, inclusief kenmerken zoals doelgerichtheid, leiderschap en stressbestendigheid op de werkvloer.

De 16 persoonlijkheden van Cattell

Ontdek de 16 persoonlijkheidskenmerken van Cattell en hoe ze gedrag en persoonlijkheid verklaren. Leer meer over de 16PF test en toepassingen.

Diathese-stress model (Kwetsbaarheid-stressmodel)

Het diathese-stressmodel verklaart hoe aanleg en stress samen kunnen leiden tot psychische stoornissen, met invloed van genetische en omgevingsfactoren.

8 kenmerken van een introvert

Ontdek de 8 kenmerken van introverte mensen en leer hoe introversie zich onderscheidt van verlegenheid en sociale angst.

Hulphond bij psychische problemen

Een hulphond kan mensen met psychische problemen zoals autisme, PTSS of een eetstoornis ondersteunen door structuur, veiligheid en zelfstandigheid te bieden.