Wat is dissociatie? Dissociatie verwijst naar een droomachtige toestand waarin je je losgekoppeld, onthecht of je vervreemd voelt van je lichaam, je emoties of je omgeving. Dingen kunnen ‘minder echt’ lijken dan ze zouden moeten zijn. Dit soort sensaties variëren in ernst en kunnen het gevolg zijn van een reeks aandoeningen, waaronder posttraumatische stressstoornis, maar … Lees meer
Alcohol was mijn stressverminderaar, mijn superheld die de realiteit bevocht, mijn kunstmatige vreugde. Het richtte ook een ravage aan in mijn leven. Op een dag in de herfst van 2018 werd ik wakker als een wrak. De avond ervoor had ik biertjes gedronken met collega’s en luidkeels een van hen de les gelezen over iets … Lees meer
Het is van vitaal belang dat je je bewust bent van de meest gezonde voedingsmiddelen om een breed scala aan voedingsstoffen te eten. Dit artikel gaat over de 15 meest gezonde voedingsmiddelen en hun voordelen, volgens onderzoek uit de Verenigde Staten en West-Europa. Noten, peulvruchten en granen Noten, peulvruchten en granen zijn allemaal zeer voedzaam. … Lees meer
Wanneer je denkt aan de voordelen van koffie denk je vaak aan de energieboost die je ervan krijgt Maar volgens sommige onderzoeken kan het ook een aantal andere belangrijke gezondheidsvoordelen bieden, zoals een lager risico op leverkanker, type 2 diabetes en hartfalen. In dit artikel wordt gekeken naar de gezondheidsvoordelen van het drinken van koffie, … Lees meer
Type 2 diabetes zorgt ervoor dat je bloedsuikerspiegel te hoog wordt. Het herkennen van de vroege symptomen van deze chronische aandoening kan ertoe leiden dat je eerder wordt behandeld, wat het risico op ernstige complicaties vermindert. Diabetes type 2 is een veel voorkomende aandoening. Het begin van type 2 diabetes kan geleidelijk verlopen en de … Lees meer
Premenstruele dysfore stoornis (PMDD) is een stemmingsstoornis die 3% tot 8% van de vrouwen in de week tot twee weken voor hun menstruatie treft. Hoewel PMDD-symptomen slopend kunnen zijn, kunnen medicijnen zoals hormonale anticonceptie en antidepressiva, samen met therapie en veranderingen in de levensstijl, helpen om de ernst ervan te verminderen. Wat is PMDD? Menstruatie, … Lees meer
Wanneer je terugdenkt aan de beslissingen die je in het verleden hebt genomen, hoe voel je je dan over die keuzes? Het is menselijk om over het algemeen tevreden te zijn met de beslissingen die we nemen, zelfs als ze later niet ideaal blijken te zijn. Deze neiging om de keuzes die we maken te … Lees meer
De menselijke geest is een ongelooflijk complex en efficiënt instrument, maar het is niet zonder zijn eigenaardigheden. Een van die eigenaardigheden is de manier waarop we beslissingen nemen en oordelen vellen op basis van informatie die het meest beschikbaar is. Dit fenomeen staat bekend als de beschikbaarheidsheuristiek of Availability heuristic. Wanneer je een beslissing probeert … Lees meer
Anchoring bias, referentie-effect of verankeringseffect betekent dat je overmatig wordt beïnvloed door het eerste stukje informatie dat je krijgt. Je stelt vertrouwen in het eerste stuk informatie (het “anker”) dat je ontvangt voordat je een beslissing neemt. Dit anker kan vervolgens je latere oordelen en beslissingen beïnvloeden, vaak op manieren die je je niet realiseert. … Lees meer
Van een depressieve stemming is sprake als er gedurende een langere periode een abnormale somberheid bestaat en/of een abnormale lusteloosheid, verlies van interesse of een onvermogen om ergens van te genieten.
