Boeken over psychische problemen die je moet lezen in 2021
Ontdek de beste boeken over psychische problemen uit 2021 die je helpen jezelf beter te begrijpen en te werken aan je mentale gezondheid.
coping
Hoe kun je iemand helpen die depressief is?
Leer hoe je iemand met een depressie effectief kunt steunen door begrip, geduld en juiste hulp te bieden. Persoonlijke ervaringen en tips voor echte steun.
Gebruik angst in je voordeel
Leer hoe je angst kunt gebruiken als kracht in plaats van als belemmering. Ontdek de balans tussen te veel en te weinig angst voor een bewuster leven.
Wat is stille borderline?
Stille borderline is een vorm waarbij heftige gevoelens vooral intern worden ervaren en minder zichtbaar zijn voor de buitenwereld, wat herkenning bemoeilijkt.
Psychische problemen
Psychische problemen beïnvloeden emoties, gedrag en gedachten. Stress, angst en somberheid komen vaak voor. Lees meer over hoe mensen deze klachten ervaren.
Impostorsyndroom of oplichterssyndroom
Het impostorsyndroom, ook bekend als oplichterssyndroom, zorgt voor twijfel aan eigen prestaties en het gevoel onterecht succes te hebben.
Hoe kom je uit dissociatie?
Ontdek hoe je uit dissociatie komt door contact te maken met je omgeving, lichaam en praktische activiteiten. Tips en productaanbevelingen helpen je terug in het nu.
Cabinekoorts (cabin fever)
Cabinekoorts is het gevoel van isolatie en onrust bij langdurige opsluiting. Leer symptomen herkennen en ontdek tips om ermee om te gaan.
Defensief gedrag als afweermechanisme
Ontdek hoe defensief gedrag als afweermechanisme werkt, de voordelen en nadelen, en hoe het onze relaties en besluitvorming beïnvloedt in een gepolariseerde samenleving.
Minderheidsstress
Minderheidsstress is de stress die voortkomt uit het behoren tot een gestigmatiseerde groep, zoals LGBTQ+, mensen van kleur of personen met een handicap.
Verplaatsing of verschuiving als afweermechanisme
Verplaatsing is een afweermechanisme waarbij emoties worden geuit op een minder bedreigende ontvanger in plaats van de oorspronkelijke bron.
Fantasie als afweermechanisme
Ontdek hoe fantasie als afweermechanisme werkt om te ontsnappen aan stress en emoties, en wanneer het problematisch kan worden.
Therapie om therapie af te sluiten
Na jaren therapie leerde ik dat afscheid nemen een vak apart is, vooral met hechtingstrauma. Therapie om therapie af te sluiten bleek het laatste belangrijke onderwerp.
Overlevendensyndroom
Het overlevendensyndroom is schuldgevoel na het overleven van een ramp, ziekte of traumatische gebeurtenis, vaak gepaard met vragen over waarom jij het overleefde.
Wat is narcistische persoonlijkheidsstoornis?
Iemand met een narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPS) heeft een overdreven zelfwaardering en gebrek aan empathie. Daarnaast heeft hij behoefte aan bewondering van anderen.
Borderline Persoonlijkheidsstoornis (BPS) of emotie-regulatiestoornis (ERS)
Borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS) kenmerkt zich door emotionele instabiliteit, impulsief gedrag en verlatingsangst. Leer over symptomen en omgang met BPS.
Wat is traumagerelateerde dissociatie?
Traumagerelateerde dissociatie is een beschermingsmechanisme bij overweldigende trauma’s. Het kan leiden tot dissociatieve identiteitsstoornis met meerdere persoonsdelen.
Wat zijn de kenmerken van dissociatieve identiteitsstoornis in de DSM-5?
Ontdek de kenmerken van dissociatieve identiteitsstoornis volgens de DSM-5, inclusief symptomen zoals geheugenverlies, identiteitswisselingen en depersonalisatie.
Wat is dissociatieve identiteitsstoornis (DIS)?
Ontdek wat dissociatieve identiteitsstoornis (DIS) is, hoe het zich uit, en welke therapieën en praktische oplossingen er zijn voor deze complexe psychische aandoening.
Wat is een aanpassingsstoornis?
Een aanpassingsstoornis ontstaat door emotionele stress bij grote levensveranderingen zoals overlijden of scheiding. Symptomen variëren van angst tot gedragsproblemen.