Is zelfbeschadiging een verslaving?
Zelfbeschadiging lijkt op een verslaving door dwangmatigheid en drang, maar verschilt in het moment en het effect van het gedrag. Ontdek de verschillen.
coping
Wat is waakzaam narcisme?
Waakzaam narcisme gaat over het streven naar perfectie en het dienen van het geluk van anderen, vaak ten koste van het eigen welzijn en emoties.
Dissociatie als afweermechanisme
Dissociatie is een beschermingsmechanisme waarbij je je losgekoppeld voelt van je lichaam of omgeving. Het kan nuttig zijn, maar ook problematisch worden.
Wat betekent het om een serieus drankprobleem te hebben?
Ontdek wat het betekent om een serieus drankprobleem te hebben en hoe alcoholgebruik je leven kan beïnvloeden. Leer de signalen en inzichten kennen.
Van wijn naar water: zo kwam ik mijn eerste jaar zonder alcohol door.
Ontdek hoe ik mijn eerste jaar zonder alcohol doorkwam, met uitdagingen, sociale situaties en persoonlijke groei. Een eerlijk verhaal over stoppen met drinken.
Hoe is het om jong te stoppen met alcohol?
Ervaringen van jong stoppen met alcohol en de uitdagingen daarbij. Hoe het sociale leven en zelftwijfel invloed hebben op herstel.
Het Rosie resultaat (Don Tillman)
Rosie en Don hebben inmiddels een relatie zonder veel frictie. De belangrijkste vraag uit dit boek lijkt te zijn hoe ze hun zoon het best kunnen helpen met zijn mogelijke autisme. De echte vraag is hoe Don er uiteindelijk mee om gaat.
Slachtoffermentaliteit: hoe signaleer je het en hoe ga je ermee om?
Leer hoe je een slachtoffermentaliteit herkent en effectief omgaat met gevoelens van machteloosheid en verantwoordelijkheid in moeilijke situaties.
Arachnofobie (spinnenangst)
Arachnofobie is de intense angst voor spinnen die je dagelijks leven kan beïnvloeden. Leer over symptomen, diagnose en oorzaken van deze veelvoorkomende fobie.
Premenstruele dysfore stoornis (PMDD)
Premenstruele dysfore stoornis (PMDD) is een ernstige vorm van PMS die 3-8% van de vrouwen treft en hun dagelijks functioneren beïnvloedt.
Het Grote Depri Doe-Boek (Marieke de Goeij)
Iets wat vaak niet meer lukt tijdens een periode van psychische klachten, is lezen. Dit doe-boek bevat daarom maar weinig tekst en vooral veel tekeningen en opdrachtjes die je kunt maken.
Wat is het overlevendensyndroom?
Het overlevendensyndroom is schuldgevoel na het overleven van een ramp of trauma die anderen niet overleefden, met impact op jezelf en je omgeving.
Wat is het verband tussen PTSS en hyperventilatie?
Ontdek het verband tussen PTSS en hyperventilatie, en leer hoe trauma gerelateerde paniekaanvallen leiden tot symptomen zoals kortademigheid en hartkloppingen.
Agent detection bias: er is altijd iemand die naar je kijkt
Agent detection bias zorgt ervoor dat we denken dat er altijd iemand naar ons kijkt, zelfs als dat niet zo is. Ontdek hoe dit onze gedachten en gedrag beïnvloedt.
Is borderline aangeboren?
Borderline is een persoonlijkheidsstoornis die ontstaat door een combinatie van aangeboren kwetsbaarheden en aangeleerde eigenschappen. De kwetsbaarheid kan wel aangeboren zijn.
Somatische symptoomstoornis
Somatische symptoomstoornis veroorzaakt buitensporige gedachten en emoties rond chronische lichamelijke klachten, met impact op dagelijks leven en welzijn.
Gezonde manieren om met stress en negatieve emoties om te gaan
Leer gezonde manieren om met stress en negatieve emoties om te gaan. Ontdek hoe je gevoelens erkent, begrijpt en effectief loslaat voor meer balans.
Emotionele verdoving
Emotionele verdoving is een tijdelijk gevoel van gevoelloosheid vaak veroorzaakt door stress. Het kan ook wijzen op ernstigere psychische aandoeningen.
Alexithymie
Alexithymie is het onvermogen om emoties te herkennen en uit te drukken, wat sociale relaties bemoeilijkt. Het komt vaker voor bij mannen en kan aangeboren zijn.
Hoogsensitief persoon of Highly Sensitive Person (HSP)
Ontdek wat het betekent om hoogsensitief te zijn, de kenmerken van HSP en hoe deze eigenschap invloed heeft op emoties, prikkels en relaties.