Dialectische gedragstherapie (DGT)
Dialectische gedragstherapie (DGT) helpt je emoties te reguleren en leert je omgaan met stress door acceptatie en gedragsverandering.
coping
Wat is vermijden (copingstrategie bij angst)?
De meeste mensen vermijden wel eens iets te doen of over iets na te denken als het angst oproept. Bij angststoornissen of angstsymptomen is vermijding een veelgebruikte copingstrategie.
Aanpassingsstoornis
Een aanpassingsstoornis is een emotionele reactie op stressvolle levensgebeurtenissen zoals verlies of verandering, met symptomen als depressie en angst.
Tips voor uitgaan als je gestopt bent met drinken
Ontdek praktische tips om plezier te hebben tijdens het uitgaan zonder alcohol. Leer omgaan met vrienden en nieuwe sociale situaties als nuchtere bezoeker.
Stevie (28) over PTSS en EMDR: ‘Ik had heel veel last van verlatingsangst’
Stevie (28) deelt haar ervaring met PTSS en EMDR. Ze had last van verlatingsangst en herbelevingen, en vertelt over haar diagnose en behandeling.
Wat is cognitieve gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie helpt negatieve gedachten en gedragspatronen te herkennen en te veranderen voor een gezonder en evenwichtiger leven.
Vijf redenen om te stoppen met alcohol tijdens covid-19
Ontdek vijf belangrijke redenen om te stoppen met alcohol tijdens de COVID-19 pandemie en versterk je immuunsysteem terwijl je sociale druk vermijdt.
Ben je een hoogfunctionerende alcoholist?
Ontdek de zes kenmerken van een hoogfunctionerende alcoholist en herken of je zorgen over je drankgebruik terecht zijn. Tijd voor hulp vragen?
De schoonheid van angst (Saskia Kalb)
Ontdek in De schoonheid van angst van Saskia Kalb inzichten en methoden om met angst om te gaan vanuit diverse perspectieven, zonder ingewikkelde theorieën.
20 stappen naar een leuker leven met fibromyalgie (Nathalie Verberne)
Ontdek 20 praktische stappen voor een leuker leven met fibromyalgie, geschreven door Nathalie Verberne die haar eigen ervaringen deelt.
Narcisme en echoïsme – waarom het goed is om een beetje narcistisch te zijn
Ontdek waarom een beetje narcisme gezond is en leer over echoïsme, het tegenovergestelde van narcisme, en hun invloed op ons zelfbeeld en relaties.
Welkom in het Rijk der zieken (Hanna Bervoets)
Welkom in het Rijk der zieken van Hanna Bervoets vertelt het aangrijpende verhaal van Clay, die worstelt met chronische ziekte en verlies in een parallelle wereld.
Narcisme (Frans Schalkwijk)
Frans Schalkwijk biedt een genuanceerd beeld van narcisme en onderzoekt waarom mensen zich zo gedragen. Ontdek de oorsprong en impact van narcisme.
Het was niet alleen maar leuk tijdens mijn depressie (Marijke Groot)
Marijke Groot deelt haar rauwe, eerlijke ervaringen met depressie, vol pijn, cynisme en zwarte humor. Een verfrissende kijk zonder eufemismen.
Het ontstemde brein (Esther van Fenema)
Psychiater Esther van Fenema bespreekt in Het ontstemde brein de psychische kwetsbaarheid van musici en hun unieke uitdagingen in de muziekwereld.
Van big bang tot burn-out (Witte Hoogendijk & Wilma de Rek)
Psychiater Witte Hoogendijk en journaliste Wilma de Rek onderzoeken in hun boek waarom stress en burn-out steeds vaker voorkomen vanuit evolutionair perspectief.
Zondagskind (Judith Visser)
Het boek ‘Zondagskind’ van Judith Visser neemt je mee in het leven van Jasmijn Vink. Je krijgt als lezer een kijkje in haar hoofd en opgroeiend brein. Niet zomaar een kijkje; het hoofd van Jasmijn werkt namelijk net wat anders dan de meeste hoofden.